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近頃、お金儲けとかよりも、
圧倒的に健康に対して興味と情熱があります。
というのも、起業家の友人たちとの会話の内容が
このごろは筋トレとか、健康の話ばっかりなのです。
そんな話ばかり聞いてるので、
私もだいぶ影響されてきました。
それに、私自身、今まで少ししか健康を
気にしてこなかったで、この分野に関しては
かなりレベルが低いです。
自己成長の意味も含め、
２０１２年の最大の目標として、健康と肉体
の進化を目指すことにしました。
ということで、今日から断食始めます。
伊豆高原にある、１週間で６キロ痩せると言われる
断食宿に行ってきます。
なぜ、断食をするのかと言えば、
１つは夏前の緊急ダイエットのため、
もう１つは、体内の浄化です。
断食には、ずっと働き続けてきた胃袋
を休ませて、体の中に溜まっている老廃物や
余分な脂肪を燃焼する効果があります。
食べない事で、普段は消化に使っていた
エネルギーが、毒素の排出に向けられるので
体が浄化されるのです。
いわゆる、デトックスと呼ばれるものです。
他にも、免疫力が上がったり、脳が活性化したり
肌がきれいになったり、疲れが取れたり、
様々なメリットがあると言われてます。
どれだけ効果があるのか、今から楽しみです。
また、空きの自由時間も多いので、
かなり暇になると思われます。
日常から離れた、緑に囲まれた場所にあるので、
ゆっくり考え事をしたり、読みかけの本を読んだり
してのんびりすごそうと思っています。
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北川賢一
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