断食3日目に突入しました。
とにかく体がダルいです。
自分の体ではないように力が全然入らず、階段ちょっとのぼるだけで息が切れます。
ぐったりして全くやる気がおきず、なにもかもがめんどくさい、そんな気分です。
朝の野菜ジュース
今回の断食は、3日間断食、4日間以降は回復食で食事ができます。
食べない、ということ以上に、その後の回復食が大事だそうで、今辛くても、一週間が終わる頃には爽快感と、エネルギーに溢れた肉体になれるのです。
がんばります！
北川賢一
断食3日目、今の気分
北川賢一のライフスタイルブログ
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こんにちは
zenihaといいます
私は過去に、断食道場で2週間半ほど断食をしたことがあります。断食の前半はきついですよね。
結構、びっくりしますが、自分が”食べるということ”にすごく執着していることにもその時に気づきました。（今は更に執着した生活に戻ってしまいましたが。。）きつい時期を過ぎると、ものすごく体が軽くなるはずなので、もう少しの辛抱だと思います。 それでは
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はじめましてヾ(＠°▽°＠)ﾉ私も働かなくても生活していける人間です、毎日が日曜日でとても退屈でありがたさが分からなくなってきました、好きな物を食べては横になり、だんだん太って病気（糖尿等）になりそうです。
海外旅行にも毎年いける程、お金には困ってなく、正直このまま生きていて良いのか悩みます。
断食いいですね＾＾私もはじめは１日だけ挑戦してみます♪
１日じゃダメかな、せめて３日頑張ろうかしら＞＜；