断食5日目です。
朝ヨガと体操をしてリフレッシュ。
朝食には、遂におかずがでました！
お豆腐です。嬉しいです。
断食してから、食べることに感謝できるようになりました。
断食中に教わった五観の偈を紹介します。
一つには、大自然の恵みと多くの人々の苦労があったことを思い、感謝していただきます。
二つには、この食事をいただくにふさわしい行いをしてるかどうか反省していただきます。
三つには、好き嫌いせず味わっていただくことは、むさぼり、いかり、ねたみの三毒をおされることですから、修養の心をもっていただきます。
後半の二つは次回の記事で話しますね。
応援クリックしていただけると嬉しいです
応援クリック
北川賢一
コメントを残す