ずっと部屋にこもりきりだったのですが、ホテルのプライベートビーチにちょっとだけ行ってリフレッシュ休憩しました。 さて、戻ろっと。 北川賢一 … [もっと読む...]
南国きました
グアムに逃避しました。すごく辛い出来事がいくつも立て続けにあり、鬱っぽくなってしまいました。食事も喉をとおらず、家に一人でいても暗くなるだけでどうしたらいいかと思い悩みある人に相談したら、グアムへ行けという指令をされ、無理やり移動して環境を変えることにしました。海、いいですね。これまでは海に来ても特に何も感じなかったので … [もっと読む...]
●＿断食の成果発表
現在のランキングは？人気ブログランキングをチェック 断食が終了しました。 今回の成果を発表します。 結果として、体重が４キロ減り、 体脂肪率が１％落ちました。 内臓脂肪指数も５が、４に落ちました。 わずか１週間でこれだけ痩せられたので 非常に満足しています。 また、体年齢が行く前は実年齢プラス４歳だったのが、 終了時に … [もっと読む...]
IYAZのライブ
六本木のクラブで行われたIYAZのLIVEイベントに行ってきました！ めちゃめちゃ盛り上がってて最高でした！ 北川賢一 … [もっと読む...]
ろくろ＆断食終了
昼間は電動ろくろで陶器を作りました。 完成！ 湯のみと茶わんです。 そして、遂に断食合宿が終了しました！ 最後の夕食で、始めてお魚がでました！普段なら当たり前のことなのに、今はむしょうに嬉しかったです。 一週間がんばりました。 ここまで徹底的に食事制限やるともうファーストフードとか、コンビニに売ってるようなも … [もっと読む...]
断食6日目 体重が4キロ減りました
一週間の断食も終わります。 食事も普通に戻りました。 うどんです。 この一週間で体重が約4キロ減りました。 もっと詳しい成果報告はメルマガでまたしますね。 北川賢一 … [もっと読む...]
伊豆の絶景
伊豆の林道を散歩しました。 けっこう険しい道です 海が見えました！ 絶景です。 北川賢一 … [もっと読む...]
●＿たった１つの成功法則
現在のランキングは？人気ブログランキングをチェック ビジネスでも、スポーツでも、芸能でも、 健康でも、恋愛面であっても、 どんな世界でも、共通するたった１つの成功法則 が存在するのですが、知りたいですか？ 成功を収めている人は例外無く１００％この 法則を活用しています。 その成功法則とは。。。。 。。。。 “がんばる” … [もっと読む...]
食膳の祈りの言葉
断食5日目です。 朝ヨガと体操をしてリフレッシュ。 朝食には、遂におかずがでました！ お豆腐です。嬉しいです。 断食してから、食べることに感謝できるようになりました。 断食中に教わった五観の偈を紹介します。 一つには、大自然の恵みと多くの人々の苦労があったことを思い、感謝していただきます。 二つには、この食事をいただ … [もっと読む...]
深層水プールと五分粥
今日は温水プールにいって、ゆっくり運動しました。 DHCがやっている海洋深層水プールです。 こんな感じ 夕食は五分粥になりました。 ありがたいなぁ。 かなり元気が戻ってきました。 体が軽いです！ 北川賢一 … [もっと読む...]