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もっと筋肉をつけるのと、
エネルギーアップのために
加圧トレーニングを初体験しました。
多くの人は健康ということの
価値を低く見積もりがちで、
「時間があったら運動しよう」
くらいにしか考えてないと思うのですが、
これが大きな成功の邪魔をしていると思います。
「健康とは夢を叶える無限のエネルギーだ」
とジェームススキナーは言います。
成功する、お金を稼ぐためには、
行動なしに実現のしようがありません。
その行動の活力となるエネルギーが
多くの人は不足しているのです。
健康を長年無視してきたせいで
、何となくダルイ体で、
集中力のないぼーっとした頭で、
半病人のような状態になってしまっているのです。
お金持ちになるためには、
エネルギーに満ち溢れた肉体が必要不可欠です。
エネルギーがないままだと、
ダラダラしてやる気も出ないので、
目標や夢を達成できないのです。
アグレッシブに次々と目標を達成する
バイタリティーを身につけたかったら
運動が一番です。
運動をすることで成長ホルモンが分泌され、
やる気が劇的にアップするのです。
毎日、夢の実現のために
何か行動をしたくてうずうずするようになるのです。
「モチベーションが上がらない」
「何事も途中であきらめてしまう」
という人は、運動すれば全部解決します。
ということを私は以前から学んでたので、
ずっと普通のジムに行ってたのですが、
それでは物足りないというか、
効果がなかなか上がらないので
加圧に挑戦することにしたのです。
かなりしんどいと聞いてたので、
覚悟していったのですが、
お試しの体験参加だったせいかわりと平気でした。
加圧トレーニングは、腕や腿をぎゅーっとキツく
締め付けられて運動するのですが、
締められた腕の色が真っ赤に変わり、
さらに、血管がはち切れそうなほど異常に浮き出ました。
締め付けがキツすぎて、腕が痺れてビリビリします。
普通にトレーニングするのとは違う痛さがあります。
でも、人それぞれだと思いますが、
私には耐えられるつらさだなと感じました。
効果は通常の四倍。
軽いダンベルでもかなり効果が出るそうです。
成長ホルモンが大量にでて即効で筋肉がつくし、
血管が増えて体調もよくなるそうです。
さらに、３０分で２時間分の運動ができるので
トレーニング時間は短くていいし、
筋肉痛がほとんどないということで、
さっそく会員になって毎週やることにしました。
これで、劇的に肉体改造します！
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北川賢一
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