北川です。
ストレスフリーな人生を手に入れる
習慣の１つをお伝えします。
よくメルマガとか、セミナーで
「自分の基準を上げろ！」
とか言う人がいます。
けど、私は何でもかんでも
基準をあげればいいとは思いません。
基準というのは当たり前だと
思っているレベルのことです。
「基準」とは何か？
たとえば、帰宅後に最低３時間は
副業するのが当たり前という基準の人
帰宅したらすぐにビール飲んで
テレビ見てるのが当たり前で
1日1時間でも何かやったら、
がんばったと思ってしまう基準の人
スポーツ選手なら、筋肉がつるくらい
まで限界を超えて運動する基準
一般的ななら1日30分でも散歩したら
がんばったなという気分になる基準
このように、人によって
当然だと思うレベルが違う訳です。
もし、経済的に成功したい、
お金持ちになりたいのなら、
自分に対する基準は高めた方がいいです。
他人に対する基準を下げる
ただし、他人に対する基準は
逆に下げた方がいいと思ってます。
たとえば、ヨーロッパにいると
基本的にルーズなので、
レストランで食事が出るのが
すごく遅かったりします。
そこで「どうして日本みたいに
できないんだ」と腹を立てても
仕方ないのです。
夫婦関係でも、過度に相手に
期待するとやって当たり前、
やらないと言い争い
になってしまいますが、
基準を下げてあんまり期待をしないと、
何かやってくれたこと全部がプラス
になり、良い関係が築けると思います。
いちいち腹を立てたり、イライラしなくなる
仕事でも、自分と同じように
できない人にイライラないで
そこは目をつぶっていた方が平和です。
他人に対する基準は下げて、
ある程度のレベルで十分だと
思っていると、ストレスが無くなります。
それに、期待して無かったのに
それ以上のことが起きると嬉しくなり
感謝できるようにまでなります。
当たり前の基準を下げると、
幸せなことが増えるんです。
結局、人生はゆとりと、平穏な心
を持つことが、ハッピーだと
思っているので、
他人に対する基準は
下げる意識を持っていると
ストレスフリーで楽しい人生
を送ることができますね。
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